Berek uwięziony
Cel:
Nie zostać złapanym przez berka.
Miejsce:
mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt:
brak sprzętu
Liczba uczestników:
5 - 24
Wiek:
6 - 11
Dodatkowe cechy:
średni czas trwania (ok 2-5 minut), bez przygotowań
Co rozwija:
szybkość, zwinność, koordynację
PRZYGOTOWANIE:
- Wyznacz uczestnikom pole do zabawy.
- Wyznacz stałych berków.
- Rozdaj uczestnikom szarfy.
ZASADY:
- Pozostali uczestnicy zakładają szarfę na kostki i uciekają, ale nie mogą zgubić szarfy.
- Osoba, która zgubi szarfę lub zostanie złapana przez berka staje z boku pola do zabawy i wykonuje określone wcześniej ćwiczenie np. 20 przysiadów.