Nagła piłka

0 (0)

Kategorie:
Cel:
0
(0)

Zdobycie większej ilości punktów niż osoba z pary.

0 (0)

Miejsce: mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt: piłka
Liczba uczestników: 4 - 20
Wiek: 8 - 18
Dodatkowe cechy: średni czas trwania (ok 2-5 minut), kto pierwszy, gry indywidualne
Co rozwija: szybkość, zwinność, koordynację

PRZYGOTOWANIE:

  • Wyznacz pole do zabawy.
  • Dobierz uczestników w pary.

ZASADY:

  • Osoby z pary ustawione są naprzeciw siebie. Piłka ustawiona jest na środku pomiędzy zawodnikami.
  • Prowadzący podaje różne cześci ciała np. uda, głowa, uszy. Zadaniem uczestników jest złapanie się za daną część ciała.
  • Na komendę „piłka”, zawodnicy ruszają jak najszybciej do piłki. Osoba, która przejmie piłkę próbuje utrzymać ją przy sobie minimum 5 sekund. W zależności od rodzaju sportu stosujemy różne piłki i formy utrzymania się przy piłce.
  • Osoba zdobywa punkt za utrzymanie się przy piłce oraz za przejęcie piłki.

MODYFIKACJE:

  • Zwiększenie odległości od piłki.
  • Zmiana pozycji startowych, np. na podpór przodem, pozycję na raka itp.