Walka nogami

0 (0)

Kategorie:
Cel:
0
(0)

Trafienie stopą nogi przeciwnika.

0 (0)

Miejsce: mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt: taśma
Liczba uczestników: 2 - 10
Wiek: 8 - 16
Dodatkowe cechy: średni czas trwania (ok 2-5 minut), gry indywidualne
Co rozwija: zwinność, koordynację, szybkość reakcji

PRZYGOTOWANIE:

  • Wyznacz na podłożu dwa trójkąty równoramienne, skierowane do siebie podstawami i oddalone o jeden krok. Długość ramion trójkąta powinna wynosić jeden średni krok.
  • Zawodnicy walczą boso zwróceni twarzami do siebie. Stają w rozkroku, opierając stopy o wierzchołki podstawy trójkąta.

ZASADY:

  • Jednocześnie walczy ze sobą dwóch zawodników.
  • Na sygnał prowadzącego zawodnicy starają się trafić stopą w nogę (lub tylko w stopę) przeciwnika.
  • Można się bronić przed trafieniem, cofając jedną nogę i stawiając ją na tylnym (górnym) wierzchołku trójkąta.
  • W czasie walki jedna stopa powinna znajdować się zawsze na jednym z wierzchołków podstawy trójkąta.
  • Wygrywa ten, kto trafi przeciwnika lub zmusi go do zejścia z wyznaczonej pozycji (wierzchołków trójkąta).

MODYFIKACJE:

Brak