Rzut najwyższy

0 (0)

Kategorie:
Cel:
0
(0)

Złapanie piłki z powietrza jak najpóźniej.

0 (0)

Miejsce: hala sportowa, plener
Sprzęt: piłka
Liczba uczestników: 2 - 18
Wiek: 7 - 15
Dodatkowe cechy: średni czas trwania (ok 2-5 minut), na punkty, gry indywidualne
Co rozwija: zwinność, koordynację

PRZYGOTOWANIE:

  • Rozdaj każdemu zawodnikowi piłką tenisową.
  • Ustaw zawodników w luźnej gromadzie, zachowując między nimi odstępy 3 – 4 kroków.

ZASADY:

  • Na sygnał prowadzącego wszyscy jednocześnie podrzucają swoje piłki jak najwyżej i chwytają je.
  • Ten, kto pierwszy złapie piłkę, oraz ci, którym upadną one na ziemię – otrzymują po jednym punkcie karnym.
  • Zabawę powtarza się kilka razy.
  • Wygrywają zawodnicy, którzy wykonywali zadanie prawidłowo i nie otrzymali punktów karnych lub uzyskali ich najmniej po określonej liczbie prób.

MODYFIKACJE:

Każdy zawodnik ma dwie piłki i startuje w zabawie pojedynczo. Na sygnał prowadzącego, podrzuca do góry jedną piłkę na dowolną wysokość i tuż przed jej złapaniem podrzuca drugą, po czym chwyta pierwszą i ponownie ją podrzuca, chwyta drugą itd. aż do chwili popełnienia błędu. Za błąd uznaje się upadek piłki na ziemię lub jednoczesne schwytanie dwóch piłek. Za każde prawidłowe złapanie piłki zawodnik otrzymuje punkt. Tak kolejno startują wszyscy. Wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej punktów.