Pięstówka

0 (0)

Kategorie:
Cel:
0
(0)

Przebicie piłki pięścią lub przedramieniem na stronę przeciwnika.

0 (0)

Miejsce: mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt: piłka, inny
Liczba uczestników: 16 - 36
Wiek: 9 - 16
Dodatkowe cechy: długa gra (powyżej 5 min), na punkty, gry drużynowe
Co rozwija: zwinność, koordynację, celność, odbicie piłki

PRZYGOTOWANIE:

  • Boisko ma wymiary 12 20 m szerokości i 24 40 m długości.
  • Przez środek boiska w poprzek rozwieszona jest siatka lub lina.
  • Stwórz dwie drużyny po 8 18 graczy.
  • Drużyny stają na swoich połowach boiska.

ZASADY:

  • Zadaniem każdej z drużyn jest przebijanie piłki ponad siatką (sznurem) na pole przeciwnika w taki sposób, aby utrudnić mu przebicie piłki z powrotem.
  • Gra rozpoczyna się zagrywką. Dowolny zawodnik z drużyny, która wylosowała zagrywkę, stojąc co najmniej 1 m od siatki (linki), podbija piłkę jednorącz pięścią lub przedramieniem na połowę przeciwnika.
  • Piłka powinna przejść ponad siatką i spaść po drugiej stronie w granicach wyznaczonego pola gry.
  • Gracze drużyny przeciwnej starają się odbić piłkę pięścią lub przedramieniem z powrotem na pole drużyny zagrywającej itd.
  • W czasie gry wolno piłkę odbijać z powietrza lub po jej odbiciu od boiska.
  • Drużyna podczas przebijania piłki na stronę przeciwnika ma prawo do trzech odbić. Każde z tych odbić może odbyć się z powietrza lub po jednym koźle.
  • Gdy piłka spadnie poza pole gry, zostanie podbita z drugiego kozła lub inną częścią ciała niż pięścią czy przedramieniem, drużyna przeciwna otrzymuje punkt i zagrywkę.
  • Gra się do dwóch wygranych setów do 15 punktów każdy.
  • W każdym secie jak w siatkówce należy mieć minimum 2 punktową przewagę tzw. gra na przewagi.
  • Po pierwszym secie drużyny zmieniają strony boiska, a piłkę zagrywa drużyna, która przyjmowała piłkę na początku gry.
  • Wygrywa drużyna, która wygra 2 sety.

MODYFIKACJE:

Można rozegrać grę składającą się z 2 setów lecz tym razem wygrywa drużyna, która zdobędzie łącznie więcej punktów w obu setach. Przy dogrywce drużyny nie zmieniają stron, a piłkę zagrywa ta drużyna, która posiadała dotychczas prawo do zagrywki i gra toczy się na przewagi.