Piłka nad sznurkiem
Kategorie:
Na-WF
Cel:
Wykonanie jak najwięcej chwytów
Miejsce:
mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt:
piłka, lina/skakanka, inny
Liczba uczestników:
6 - 24
Wiek:
9 - 12
Dodatkowe cechy:
średni czas trwania (ok 2-5 minut), gry indywidualne, gry drużynowe
Co rozwija:
zwinność, koordynację, celność
PRZYGOTOWANIE:
- Przygotuj boisko jak do siatkówki, ze słupkami do siatki, pomiędzy którymi zawiesza się sznurek
- W tym celu wybiera się najwyższego zawodnika, który staje przy jednym słupku, i najniższego — który staje przy drugim słupku.
- Ci zawodnicy wyciągają ręce w górę: sznurek należy przymocować około 10 centymetrów nad rękoma (przebiegać on będzie między słupkami, skośnie z góry na dół).
- W zabawie uczestniczy dowolna liczba zawodników, których dzielimy na zespoły 6 7 osobowe.
- Zawodnicy pierwszego zespołu — każdy z piłką — ustawiają się pod sznurkiem (w odległości jednego kroku od siebie) tak, aby pomiędzy wyciągniętymi do góry rękami a sznurkiem pozostała odległość okolo 10 cm.
ZASADY:
- Na sygnał prowadzącego (włączenie stopera) zawodnicy trzymając piłkę w prawej ręce, podrzucają ją nad sznurkiem i chwytają lewą ręką.
- Następnie podrzucają nad sznurkiem lewą ręką i chwytają prawą, i tak na przemian — licząc każdy chwyt.
- Zabawa odbywa się na czas i trwa np. 30 sekund, po czym kolejny zespół zajmuje miejsce pod sznurkiem,
- Wygrywa zawodnik, który w określonym czasie wykonał najwięcej chwytów jednorącz.
- Jeżeli piłka upadnie na podłoże lub zawodnik pomoże sobie drugą ręką, odpada z zabawy i zalicza mu się wynik uzyskany do chwili popełnienia błędu.