Przeciąganie liny
Cel:
Przeciągnięcie liny na swoją stronę.
Miejsce:
mała sala, hala sportowa, plener
Sprzęt:
lina/skakanka
Liczba uczestników:
4 - 30
Wiek:
7 - 55
Dodatkowe cechy:
średni czas trwania (ok 2-5 minut), gry drużynowe
Co rozwija:
siłę, wytrzymałość
PRZYGOTOWANIE:
- Na środku liny naklej taśmę wyznaczającą środek.
- Przyklej taśmą lub szarfą 2 linie każda po 3 4 metry od linii środkowej.
- Zaznacz linie będącą punktem startowym, gdzie układana jest lina tak by środek liny był na wyznaczonej linii.
- Podziel uczestników na dwa zespoły.
ZASADY:
- Podczas rozpoczęcia przeciągania środek liny musi znajdować się nad środkową linią podłoża.
- Na sygnał uczestnicy starają się przeciągnąć linę tak by znacznik znajdujący się na linie po stronie przeciwnika przekroczył środkową linię podłoża.
- Przeciąganie liny kończy się, gdy znacznik na linie najbliżej zawodnika drużyny przeciwnej przekroczy środkową linię podłoża albo któryś zawodnik popełni faul (usiądzie lub przewróci się).